X下载地址

自学太极拳 v1.0.0.3

您的位置:首页 >  软件应用 >  教育学习 > 自学太极拳 v1.0.0.3

自学太极拳

自学太极拳

类型:教育学习 版本:v1.0.0.3大小:3.5MB更新:2022/09/15 14:54:10 语言:简体中文等级:平台:Android

推荐软件

紫光课堂 229.8MB教育学习

全而优教育 25.1MB教育学习

小飞蛙 8.7MB教育学习

云学社 40.6MB教育学习

智慧树网课 60.3MB教育学习

小钱钱少儿版 10.4MB教育学习

错题本ok手机版 10.1MB教育学习

学源大语文 20.1MB教育学习

软件介绍下载地址

在武汉的朋友很多都反应说在家呆着太无聊了非常的时候对太极拳感兴趣的朋友,用户可以通过学习太极拳来强身健体,在后面的实践中慢慢熟络,有需要的朋友可以来下载使用。

自学太极拳app功能

过做这三件事,练习太极拳的人有望在你体内产生能量。

这种能量将帮助您的身心和谐与和谐地工作。

用户可以深入详细的了解太极拳。

自学太极拳app特色

艺术与运动健身的结合,旨在培养身心平衡。

通初学者太极拳主要关注积极思想和基本立场,这些都非常简单。

跟随着app中的指引一步步的学习基本的太极拳24式。

自学太极拳太极拳24式口令

一、起势

左脚开立 两臂前举 屈膝按掌

二、左右野马分鬃

左野马分鬃

稍右转体 收脚抱球 转体上步 弓步分手

右野马分鬃

后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手

左野马分鬃

后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手

三、白鹤亮翅

稍右转体 跟步抱球 后坐转体 虚步分手

四、左右搂膝拗步

简化太极拳1、左搂膝拗步

转体摆臂 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推

右搂膝拗步

后坐撇脚 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推

左搂膝拗步

后坐撇脚 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推

五、手挥琵琶

跟步展臂 后坐引手 虚步合手

六、左右倒卷肱

右倒卷肱

稍右转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌

左倒卷肱

稍左转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌

右倒卷肱

稍右转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌

左倒卷肱

稍左转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌

七、左揽雀尾

简化太极拳转体撤手 收脚抱球 转体上步 弓步掤臂 摆臂后捋

转体搭手 弓下前挤 转腕分手 后坐引手 弓步前按

八、右揽雀尾

后坐扣脚 收脚抱球 转体上步 弓步掤臂 摆臂后捋

转体搭手 弓步前挤 转腕分手 后坐引手 弓步前按

九、单鞭

转体运臂 右脚内扣 上体右转 勾手收脚 转体上步

弓步推掌

十、云手

后坐扣脚 转体松勾 并步云手 开步云手 并步云手

开步云手 开步云手 扣脚云手

十一、单鞭

转体勾手 转体上步 弓步推掌

十二、高探马

跟步托球 后坐卷肱 虚步推掌

十三、右蹬脚

简化太极拳穿手上步 分手弓腿 收脚合抱 蹬脚分手

十四、双峰贯耳

屈膝并手 上步落手 弓步贯拳

十五、转身左蹬脚

后坐扣脚 转体分手 收脚合抱 蹬脚分手

十六、左下势独立

收脚勾手 屈蹲撤步 仆步穿掌 弓腿起身 独立挑掌

十七、右下势独立

落脚勾手 碾脚转体 屈蹲撤步 仆步穿掌 弓腿起身

独立挑掌

十八、左右穿梭

右穿梭

落脚抱球 转体上步 弓步架推

左穿梭

后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步架推

十九、海底针

跟步提手 虚步插掌

二十、闪通臂

简化太极拳提手提脚 弓步推掌

二十一、转身搬拦捶

后坐扣脚 坐腿握拳 摆步搬拳 转体收拳 上步拦

自学太极拳下载

Android版 iPhone版

换一换相关软件
紫光课堂 全而优教育 小飞蛙 云学社 智慧树网课 小钱钱少儿版 错题本ok手机版 学源大语文 妙漫网创 idea课堂安卓版 鸭题鸭课程中心 三道杠飞行 作业互助通 人大云课堂 小柚单词 七天作业 人体系统女性3D软件 诗词秀
下载排行

食安员抽考 97.0MBv6.8.42

衍心古诗词大全 21.4MBv1.3.7

西安市智慧教育教师版 96.9MBv2.1.2

Show8 58.6MBv1.2.5

立知课堂 38.5MBv1.0.5.2.704

安全微伴 1.9MBv1.0

刷题小工坊 8.3MBv1.0

好日历 12.6MBv1.8.8