不做手机控

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类型：系统工具 版本：5.9.27大小：27.5MB更新：2025/09/23 10:20:48 语言：简体中文等级：平台：Android

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软件介绍

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在现代社会中，智能手机已成为人们生活中不可或缺的一部分，但过度使用手机往往会带来诸多负面影响，如工作效率下降、人际关系疏远等。《不做手机控》APP应运而生，它是一款专为帮助用户摆脱手机依赖而设计的实用工具。通过科学的时间管理和行为监控，这款应用能够有效减少不必要的手机使用时间，让用户重新掌控自己的生活节奏。无论是工作学习时的专注需求，还是日常生活中的自我约束，《不做手机控》都能提供个性化的解决方案，帮助用户养成良好的手机使用习惯，享受更加健康、高效的生活方式。

基本介绍

不做手机控APP是一款专注于习惯养成的智能应用，旨在帮助用户合理规划手机使用时间。随着智能手机功能的日益丰富，很多人陷入了无意识刷手机的恶性循环，这不仅浪费了大量宝贵时间，还可能影响身心健康。该应用通过精准的数据分析和人性化的提醒功能，让用户清晰了解自己的手机使用状况，从而有针对性地进行调整。无论是学生、上班族还是自由职业者，都能通过这款应用找到适合自己的时间管理方案，逐步摆脱对手机的过度依赖，提升生活品质和工作效率。

优势特征

1、拥有多种不同的强制模式有效杜绝过度使用手机，包括严格锁定、温和提醒等多种方式，满足不同用户的需求；

2、设定目标任务严格有效的进行执行，支持自定义目标和阶段性计划，帮助用户循序渐进地改善使用习惯；

3、详尽的使用情况记录记录下你的成就，提供可视化数据报表，让进步一目了然；

4、多方面无死角摆脱手机的依赖，从时间管理到心理建设，全方位帮助用户建立健康的使用习惯。

软件特色

欲罢不能的手机控？

拖延症重度患者？

懒癌晚期？

我来帮助你!

本产品通过监控您使用手机的方式，帮助您建立良好的使用习惯。独特的心理激励机制让戒除手机依赖不再痛苦，智能算法会根据您的使用习惯提供个性化建议。无论是社交媒体的过度使用，还是游戏成瘾问题，都能找到对应的解决方案。通过科学的行为干预和正向强化，让改变自然而然地发生。

更新内容

v2.9.0版本详情：

【新增】

1、番茄模式增加连续任务，可以预设工作和休息时间，依次自动执行，提升工作效率；

2、新增"帮助"模块，有助于介绍如何使用，包含视频教程和常见问题解答；

3、开启全天玩机总时间监督时，加上剩余时间提醒(剩余1小时内)，让时间管理更加直观。

【修复】

1、修复一些崩溃bug,无法修复的话，尝试卸载重装，提升应用稳定性；

【优化】

1、界面美化，操作更加流畅直观；

2、监督时间段存储方式优化，数据同步更加可靠。

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