ease

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类型：生活服务 版本：v4.6.8大小：51.5MB更新：2024/02/27 20:48:31 语言：简体中文等级：平台：Android

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软件介绍

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ease也称Ease助眠，是一款可以帮助用户改善睡眠情况的软件，让你深入睡眠，轻松入睡，放松减压，提高用户的睡眠质量，带给你更多的好处。

ease介绍

【睡眠故事】 - 为睡前专业打造的原创故事，带您领略风景，体验艺术，回归自然的生活，在美好的故事中，快速入睡。

【助眠冥想】 - 为深度睡眠、再次入睡、睡眠改善专门原创的课程和练习，陪伴您调整睡眠习惯，练习睡眠技巧。

【助眠音乐】 - 专为入眠作曲的独家音乐，帮助您忘记烦恼，安心入眠。

【助眠白噪声】 - 为睡前专业制造的白噪声，带您走进安静，放松的场景。

ease适用人群

1.有经验的冥想练习者

2.失眠、入睡困难的人群

3.无法摆脱焦虑情绪的人群

4.压力较大,难以自我调节的人群

ease内容

-- 情绪管理：

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

-- 轻松睡好觉：

消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。

-- 放松减压：

释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

-- 高效专注：

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

ease优势

入睡智能提醒

根据您的睡眠模式，提醒您准时入睡，下班后别忘了睡觉和玩耍

丰富的催眠类型：

精心挑选的内容，包括配音和配音，如人生随笔、经典小说、自然人文故事、游记故事等，会让你昏昏欲睡

睡眠监测分析

每日睡眠质量报告：了解睡眠质量和深度睡眠和轻度睡眠的时长；睡眠分析统计：平均睡眠质量、睡眠时长、入睡和醒来时间

ease小编点评

非常适合经常失眠的人群使用，还能缓解焦虑！

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