体重管家

• 安卓版下载
• 苹果版下载
• 电脑版下载

• 659
• 15

类型：生活服务 版本：v9.7.8大小：44.1MB更新：2024/03/19 11:07:10 语言：简体中文等级：平台：Android

推荐软件

Mi Mover 36.8MB生活服务

凯撒黑卡 11.9MB生活服务

呼我出租车 22.7MB生活服务

凯京物流云 10.9MB生活服务

蓝宝星球 35.6MB生活服务

优帮及第 44.5MB生活服务

外卖省多多 52.0MB生活服务

福uu 8.2MB生活服务

软件介绍

• 
• 
• 
• 

体重管家，一款功能全面、操作简便的体重管理软件，对于希望减轻体重、改善生活方式的人群来说，是一个值得尝试的选择。通过这款app，用户可以更科学地管理自己的体重，实现健康减重的目标。

体重管家介绍

记录体重变化并分析身体健康。

为用户提供合适的饮食和运动建议。

个人健康日记与追踪，在线教育课堂。

可以帮助用户更好的减肥瘦身。

体重管家特色

选择一项你喜欢的运动，每天坚持做40-60分钟的有氧运动。

有条件的可以去键身房，有专门的教练帮你拟定健身计划。

没条件也没时间的，可以在家跳跳绳，转转呼拉圈，原地慢跑等等，如果觉得单调时间难熬，可以把电视，或者电脑打开，放自己喜欢看的节目，转移注意力，时间很快就会过去。

室外散步，慢跑也是很不错的选择，晚上空气还是比较好的，在户外做运动，会令心境更开旷，更有效果。

体重管家建议

健康减肥不是节食不吃，而是要吃的营养全面还健康，不让脂肪有囤积的机会。

健康减肥可以少食多餐。管够身体每日所需的营养即可。

每日清晨起床先喝一大杯温开水，渴不渴都要喝，作用是清理肠道和排毒。

早餐可以牛奶加面包，面条也可以，早餐很重要，一定要吃。

中餐吃清淡一点，可以尝试一些粗粮，有助于健康。如果自己炒菜，少放一点油和盐。

晚餐切忌吃多，少吃一些，多亲近蔬果。

晚上八点以后不再进食，即使是很少的一点零食，也要忌口。

坐办公室的女性要忌久坐。每工作四十分钟左右，可以站起来休息一下，做做扩胸运动，扭扭脖子，或者去茶水间倒杯水，起来走动走动，只需要十分钟，久坐宜使小腹赘肉囤积。

每日午餐后，出去散散步，多走动走动，饭后半小时最好不要坐下来。

体重管家优势

身心健康圈：预览普通用户推送的减肥瘦身动态性，您能够开展评价和关注；

查寻大夫：能够查寻周边的大夫信息内容，免费在线开展新闻资讯；

医院咨询：APP会为您带来当地的每个医院门诊信息内容；

定时提醒：编写自身的平时减肥瘦身每日任务，APP会立即的提示客户进行；

曰记：纪录自身的减肥日记，鼓励自身开展更高效率的减肥瘦身；

体重管家小编点评

数据同步功能强大，用户可以在不同设备间无缝切换，随时查看自己的减重进度。

换一换相关软件

跑步节拍器 小记事备忘录 万客智囊 ANT BMS MBTI心理测试 支小宝 云指南 肥猫天气 垃圾分类管家app 代驾宝app 酷我聚星app yzl工具箱正版 山灵音乐app 虾米画质助手 荟萃浏览器app 图片混淆 云岭职工医疗互助app 鲸鱼爸爸

下载排行

Mi Mover 36.8MB4.3.5

化蝶星选 91.8MBv1.0.5

健康扶贫 4.3MBv1.0官方版

日上免税店 8.5MBv1.2.19

12351 73.0MBv4.2.4

运动世界校园 196.4MBv5.3.4

taotao 15.4MBv6.2.8

暗部 4.0MBv1.0