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孕期体重管理

孕期体重管理

类型:常规软件 版本:v1.0.1大小:14.1MB更新:2021/09/29 10:34:48 语言:简体中文等级:平台:Android

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软件介绍

孕期体重管理是专为孕妈妈打造的软件,孕期体重管理中可以很好的管理妈妈们的孕期体重。每天都能看到自己体重的变化,有专业的营养师根据你的体重情况来打造专属的健康食谱,体重在理想值中才是最好的哦!

可以解决的问题

推荐食材:站在菜市场,面对各式各样的水果和蔬菜,我该吃点什么?怎样是最适合的烹饪方法?

我的电子孕检单:每次拿到孕检单,准爸爸和准妈妈都是看的一头雾水,除了认识Kg、CM. 什么是PRD、GLU? 什么是HDL-C、RBC?……完全看不明白。打开软件,只要输入对应的数值,你就会拨云见日,一目了然。有了电子孕检单就不用每次再去整理翻阅以往的繁多单据,省时省力张张都记录在案,就连大夫看了都大呼方便。

BMI是什么?有什么用?BMI和怀孕有关系吗?为什么要把它和怀孕联系在一起?每个准妈妈都要高度关注属于自己的BMI?……

专业问答:我刚怀孕应该怎么补充叶酸?我孕检发现缺钙,大夫让我多吃高钙食品,到底哪些算是高钙食品呢?天然维C可以使宝宝和妈妈皮肤白皙嫩滑,可我是该吃喝柠檬水呢还是该吃奇异果呢?点击我要提问,你的专属营养师会给你权威又满意的回答。

孕期百科:怀孕7个月了,我怎么样睡宝宝才能更好的发育?我才怀孕3个月,老公就忍不住想和我“亲密接触”了,可是现在到底可不可以啊?......打开软件,一应俱全的孕期大百科,让每个准妈妈都淡然应对孕期生活。

如何控制体重

整个孕期理想的体重是控制增加在20-25斤内。也就是孕前100斤的话,孕38周生产的时候,理想的合适体重在120-125之间比较合适,这样宝宝7斤。羊水7斤,剩下的6-7斤属于血液中的水肿,产后会慢慢代谢掉。体重增加过大,胎儿成年后容易有心脏病,高血压,糖尿病的风险。巨大儿的话,也会增加生产的难度。

女人任何时候都需要控制体重----

无论有没有怀孕,都建议日常注意控体重,一个人假如是个胖子,那么怀孕后肯定还是一个胖子,是不会瘦下来的。日常饮食就要注意多吃蔬菜,多运动。肥胖的人,怀孕前就建议通过正确的不使用药物的减肥方式,控制好体重。

孕早期的注意点:

孕早期,有的孕妇有孕吐的反应,会觉得吃不下饭。可以适当补充维生素B2,B6和K ,可以减少孕吐。孕早期需要补充叶酸,预防神经管畸形。

有的家庭,过分重视孕妇,孕早期就大鱼大肉的滋补,这样是不对的。孕早期,胎儿发育非常慢,宝宝4-8周内,只有花生那么大,是不需要母亲额外补充营养的。这段时间主要是避免药物作用,避免辐射,以免胚胎早期分化出现问题。饮食和孕前一样就可以了。假如没有胎盘前置等不适合运动的情况。建议每天适当运动。

一般孕早期1-3个月,孕妇每个月增加体重幅度在0.5斤以内。不超过1斤。

孕中期4-6个月。胚胎稳固,孕早期的呕吐也减轻了。

饮食还是日常为主,每天多吃新鲜的蔬菜水果,保证一天1个鸡蛋,一杯200-250ML的牛奶。一般纯牛奶,脱脂牛奶或者孕妇奶粉都是可以的。

孕中期体重控制增加在每个月1斤左右。

软件介绍

孕期体重管理看似无关紧要,可是,孕妈妈怎能详知孕期体重增减却关乎自身与宝宝的营养、病理、健康等几乎所有相关问题。孕期准妈妈若体重增加不足,将来宝宝会面临营养不良、弱不禁风、毫无抵抗力、羸瘦多病。孕期准妈妈若体重增加太过,准妈妈则首当其冲的体型跑偏、面容臃肿、妊娠纹满布、妊娠综合症等接踵而至。更严重的是面临巨婴难产和生死磨难。而宝宝更是营养过剩变成巨胎,不但生产困难、容易窒息。而且今后自小肥胖、激素紊乱、遗传三高、糖尿病的几率也直线上升。所以,还请准妈妈一定密切关注孕期体重正常增加,别让自己和宝宝输在孕期的起跑线上!

软件功能

让您拥有安心、省心、顺心的整个孕期营养指标管理。

让您拥有专属、专业、专心的权威营养师。

让您拥有健康、健硕、健朗的可爱宝宝。

小编测评

孕期体重管理中可以每天查看自己体重的变化,合理的饮食。

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