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类型：生活服务 版本：v2.2.3大小：39.9MB更新：2025/06/04 15:29:18 语言：简体中文等级：平台：Android
软件介绍
凯格尔go是一款好用的健身软件，超多健身课程辅助用户查看，让用户健身更加方便，同时课程超多，都是可以免费看的，让用户使用更为轻松，而且软件使用方便。
凯格尔go和凯格尔一样吗？
凯格尔Go是一款针对盆底肌专业训练研发出的一套专业视频运动课程app，旨在帮助用户更好地控制肌肉群，并提供个性化的健康管理。凯格尔Go的特点是，针对每一位使用者的具体情况（如年龄、体重等），为其提供个性化的训练方案。此外，凯格尔Go还具有独特的训练履历功能，可以帮助使用者及时记录每一天的课程进度。
至于“凯格尔”，它是指封闭骨盆底的肌肉群。在国外，盆底肌训练（也称凯格尔训练）是一项非常流行的时尚运动。这种训练可以改善女性产后问题，如膨出、脱垂、尿失禁等疾病，还可以加强紧致，增强性爱愉悦感，有益女性孕期健康和产后修复。
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【专属个人健康恢复计划】
凯格尔go我们针对动针对每一位使用者的具体情况(如年龄，体重等)，为其提供个性化的训练方案。独特的训练履历功能，可以帮助使用者及时记录每一天的课程进度，不同的人群，设计了不同的训练计划。产褥期到理想修复期，都有对应的真人计划跟练。
【盆底肌】
是指封闭骨盆底的肌肉群，在海外，盆底肌训练（也称凯格尔训练）是一项非常流行的时尚运动。盆底肌锻炼可以改善女性产后问题如：膨出、脱垂、尿失禁等疾病，还可以加强紧致，增强性爱愉悦感，有益女性孕期健康和产后修复。
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